Comme beaucoup d’entre nous, j’ai des règles assez douloureuses depuis mon adolescence. Si des astuces comme la prise de sauge durant les quelques jours qui précèdent mes règles et un régime sans gluten ont considérablement réduit l’intensité de ces douleurs … Lire la suite
Pour soulager naturellement les crampes abdominales que provoque le déclenchement des règles, il existe différentes solutions : tisane de sauge, huile essentielle d’estragon… et bien sûr la chaleur ! Appliquée localement en bas du ventre, la chaleur va aider à … Lire la suite
Les serviettes hygiéniques et protège-slips lavables sont pratiques, doux et réutilisables. Si ces protections menstruelles ont tout pour plaire et durer, elles finissent par se tacher au fil des utilisations. Le sang peut créer des taches incrustées particulièrement difficiles à … Lire la suite
Vos règles risquent de s’inviter pendant vos vacances ? Outre le fait de veiller à une alimentation équilibrée et à bien s’hydrater avant et pendant ses règles, il existe des astuces pour profiter de ses vacances sereinement lorsqu’on a ses … Lire la suite
Alors que la culotte menstruelle a su conquérir nos cœurs, le maillot de bain menstruel s’impose tout naturellement comme un must have cet été. Pas question en effet de laisser les règles nous gâcher des jours de vacances… Mais quelle … Lire la suite
Faire l’amour pendant ses règles peut être tabou. Peur de dégoûter son partenaire, de salir les draps, d’avoir des douleurs, etc. En réalité, avoir des rapports sexuels pendant ses règles est bien plus simple qu’il n’y paraît et cela ne … Lire la suite
Soyons honnêtes, si les culottes menstruelles révolutionnent nos règles, elles représentent un certain investissement au départ. Il est conseillé d’avoir au moins 3 à 5 culottes menstruelles pour pouvoir les utiliser en alternance durant son cycle. Une fois lavées, les … Lire la suite
Les missions de Règles Élémentaires : aider les femmes dans le besoin et briser les tabous Règles Élémentaires est une association française à but non lucratif et reconnue d’intérêt général. Elle s’est donné pour mission de collecter des protections hygiéniques … Lire la suite
Quelques jours avant le déclenchement des règles et au début de celles-ci, la plupart d’entre nous ont au moins quelques désagréments si ce n’est un syndrome prémenstruel handicapant accompagné de douleurs abdominales. Les bouleversements hormonaux qui ont lieu chaque mois … Lire la suite
Dans sa vie, une femme aura ses règles 500 fois en moyenne. Il est donc indispensable de réfléchir sérieusement aux protections hygiéniques que l’on choisit d’utiliser, que ce soit pour préserver notre santé, prendre soin de notre intimité ou limiter … Lire la suite