Alors que la culotte menstruelle a su conquérir nos cœurs, le maillot de bain menstruel s’impose tout naturellement comme un must have pour l’été. Pas question en effet de laisser les règles nous gâcher des jours de vacances… Mais comment bien choisir son maillot de bain menstruel parmi les différentes marques ? Et surtout, comment l’utiliser sans risque de fuite ? Grâce à nos conseils sur les critères à prendre en compte et le comparatif des meilleures marques, vous saurez tout sur les maillots de bain pour les règles.
Comment s’utilise le maillot de bain menstruel ?
Le maillot de bain menstruel intègre un cœur absorbant et une membrane imperméable pour retenir le flux menstruel. A ce jour, la grande majorité des marques qui proposent des maillots de bain menstruels sont formelles (et honnêtes) : les capacités d’absorption restent limitées (flux léger à modéré). Le Dr Andrei Marhol, médecin généraliste, parle d’une capacité d’absorption équivalente à 2 cuillères à café, soit 10 ml.
Les couches de protection situées à l’entrejambe sont en effet fines pour rester très discrètes. Le rôle du maillot de bain menstruel est donc d’empêcher le sang de passer à travers celui-ci et de le tacher en cas de flux menstruel léger ou fuite lorsqu’on porte une protection interne.
🌟 EXCEPTION 🌟 Smoon est la seule marque à proposer des maillots de bain menstruels une et deux pièces pour tous les flux, en remplacement total du tampon. D’après mon expérience personnelle, il convient aussi en cas de flux abondant ! Cliquez pour en savoir plus.
Mis à part les maillots Smoon (ci-dessus), les autres maillots de bain menstruels du marché sont conçus seulement pour les utilisations suivantes :
- seul, en prévention du déclenchement des règles ;
- seul, les jours de flux léger à modéré (au tout début et à la fin des règles) ;
- en complément d’une protection interne telle que la coupe menstruelle, pour parer aux fuites.
Les critères pour choisir son maillot menstruel
Le choix du pays de fabrication
Le pays dans lequel le maillot de bain menstruel est confectionné influe sur le prix, qui sera naturellement plus élevé pour un maillot made in France. Cela impacte également la qualité des tissus et leur résistance face aux UV, au chlore et au sel marin. Si vous êtes à la recherche d’un maillot de bain menstruel pour le porter lors de votre séance de natation hebdomadaire, mieux vaut ne pas hésiter à investir. Vous gagnerez en confort et ne le regretterez pas 😉.
Maillot de bain de règles une ou deux pièces
Les maillots une pièce, comme celui pour flux moyen à abondant de Smoon, sont généralement un peu plus sécurisants. Mais la réelle différence entre un maillot de bain menstruel une pièce et un maillot deux pièces réside dans le prix. Un bas de maillot de bain pour les règles coûte autour d’une quarantaine d’euros. Certaines marques comme Modibodi et Elia Lingerie proposent également des hauts assortis à leurs bas de maillots menstruels. Il est cependant tout à fait possible de faire des économies en n’achetant que le bas pour faire un mix & match avec son haut de maillot de bain habituel. Quant aux maillots une pièce, ils sont logiquement plus chers car ne se divisent pas en deux produits achetables séparément.
Tissu extérieur lisse ou texturé
Si l’apparence du tissu extérieur d’un maillot pour les règles vous semble anodin, détrompez-vous ! J’ai testé plusieurs marques et j’ai remarqué que les maillots dont le tissu extérieur est texturé, comme ceux vendus par Elia Lingerie, rendent les contours de la protection absorbante totalement invisibles. Alors que sur les maillots dont le tissu extérieur est tout lisse, comme celui de Blooming, celles-ci peuvent être légèrement visibles sous un certain angle.
Taille de la protection absorbante
Avant de commander, je vous conseille de vérifier que les dimensions de la zone absorbante du maillot de bain menstruel soient adaptées à votre flux et à vos besoins. Ces informations sont rarement données sur les fiches produits, alors j’ai décidé de les mettre à votre disposition sur cette page. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à prendre directement contact avec la marque qui vous intéresse.
Maillot de bain menstruel pour flux plus ou moins abondant
Nous l’avons vu, pour l’instant la plupart des marques ne proposent que des maillots de bain adaptés aux flux légers ou à utiliser en complément d’une protection interne. Seul Smoon propose un maillot de bain menstruel avec joints en silicone qui peut être porté en cas de flux moyen, voire de flux abondant si on ne dépasse pas 3 heures d’utilisation (selon mon expérience).
Marques qui proposent des maillots de bain menstruels en 2023
| Marque | Prix + Livraison | Modèles en vente | Tailles Coloris | Fabrication |
|---|---|---|---|---|
Smoon
Accéder au site Lire mon avis | 50 à 89€ +3,70€ Code promo : CONFORT15 | Bas de maillot Une pièce sport Une pièce décolleté 
+ Maillots ados | 34 au 46
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Tunisie (conçu en France) |
Loulou
Accéder au site Lire mon avis | 28,90 à 44,90€ gratuite Code promo : mesmenstruelles10 | Une pièce 3 bas de maillot | 34 au 44
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Chine (conçu en France) |
So'Cup
Accéder au site Lire mon avis | 39 à 59,90€ +3,90€ Code promo : MENSTRU12 | Une pièce Bas de maillot 2 pièces taille basse Bas de maillot 2 pièces taille haute | 32 au 56
|
Tunisie (conçu en France) |
Elia Lingerie
Accéder au site Lire mon avis | 49 à 115€ +3,50€ Code promo : CYCLE10 | Deux pièces taille haute Deux pièces taille basse Une pièce | 34 au 48
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Réjeanne
Accéder au site | 45 à 119€ +5€ | 2 modèles deux pièces Une pièce classique Une pièce décolleté | 34 au 50
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Modibodi
Accéder au site Lire mon avis | 32 à 79€ +5€ Code promo : MM15Q4 | 2 modèles une pièce Deux pièces taille basse Deux pièces taille haute + Maillots ados | 34 au 46
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Chine (conception australienne) |
Nos conseils pour bien entretenir
son maillot de bain menstruel
Pour profiter de votre maillot de bain menstruel longtemps et préserver la tenue et l’efficacité des textiles qui le composent, il suffit d’adopter quelques gestes d’entretien simples.
Ne pas appliquer de produits gras
ou huileux
Lorsque vous appliquez de la crème ou huile solaire sur votre peau, veillez à bien contourner le maillot de bain car ces produits pourraient le tacher définitivement.
Rincer le maillot de bain menstruel
Rincez votre maillot de bain à l’eau claire après l’avoir porté afin d’enlever le sang ainsi que le sel ou le chlore. Pour l’essorage, ne le tordez pas car cela pourrait abîmer la membrane imperméable. Préférez le presser simplement entre vos doigts.
L’étape de rinçage doit être faite le jour même de la baignade car le sel ou le chlore accrochés aux fibres des tissus risquent de les détériorer. En attendant de pouvoir rincer votre maillot de bain menstruel, placez-le dans une pochette imperméable. Certaines marques comme Modibodi ou So’Cup propose ce type de pochette.
Laver en machine si nécessaire
Vous pourrez réutiliser votre maillot de bain menstruel en l’ayant seulement rincé s’il n’a recueilli que très peu de flux menstruel. Dans le cas contraire, nous vous conseillons de le mettre en machine après l’étape de rinçage, protégé dans un filet de lavage pour un cycle doux à 30°C.
Sécher le maillot de bain menstruel à l’air libre
Les maillots de bain, menstruels ou non, ne doivent pas êtres mis au sèche-linge, car une chaleur trop forte risque d’endommager les tissus qui les composent. Faites simplement sécher votre maillot de bain menstruel à plat, à l’air libre, et à l’ombre. Les rayons du soleil estival risquent effectivement de décolorer le maillot de bain à la longue.
Pour terminer, voici les conseils médicaux de Léa Wauquier, docteure en pharmacie, pour bien utiliser le maillot de bain menstruel :
FAQ autour du maillot pour les règles
Quand porter un maillot de bain de règles ?
Excepté les maillots de la marque Smoon qui ont une capacité d’absorption supérieure, la majorité des maillots de bain menstruels en vente sont à porter en complément d’une protection interne pendant les règles. Ils peuvent aussi être portés seuls en début ou fin de règles, lorsque le flux est léger à modéré.
Quel maillot de bain menstruel choisir en cas de flux abondant ?
Le Dr Taniqua Miller, experte en obstétrique-gynécologie, conseille d’être attentif à la capacité absorbante mentionnée par les marques. En cas de flux moyen à abondant, je vous conseille pour ma part de choisir l’un des maillots Smoon (une pièce ou culotte de bain menstruelle). Ils sont disponibles en taille adulte ou ado. Ces modèles sont particulièrement efficaces car dotés d’une doublure imperméable et de joints en silicone étanches.
La protection hygiénique intégrée au maillot est-elle discrète ?
La zone absorbante d’un maillot de bain de règles est suffisamment fine pour ne pas gonfler dans l’eau. Elle est conçue pour retenir les liquides visqueux comme le flux menstruel, mais laisser l’eau s’évacuer. Mon conseil pour encore plus de discrétion : optez pour un modèle dont le tissu extérieur est texturé.
Quelle matière choisir pour son maillot de bain menstruel ?
Le choix de la matière du maillot de bain dépend du contexte dans lequel on souhaite l’utiliser. Le Dr. Miller explique que pour les loisirs et les vacances, les maillots menstruels en nylon et élasthanne sont tout à fait adaptés. Dans le cadre d’activités sportives, on privilégiera les maillots de bain menstruels en polyester et lycra car ils sont plus hydrodynamiques.
Sources :
Dr. Andrei Marhol, Flo. 15 février 2021. Period Swimwear: What Is It and Does It Really Work? Retrieved from https://flo.health/menstrual-cycle/lifestyle/fitness-and-exercise/period-swimwear
Verywell Health. « The Best Period Swimwear of 2023. » 18 septembre 2023. https://www.verywellhealth.com/best-period-swimwear-7965851
Celisette. « Règles et piscine. » 7 avril 2023. https://celisette.fr/blogs/mon-maillot-de-bain-de-regles/regles-et-piscine
Cet avis est indépendant, mais certains liens vers les produits présentés dans cet article sont affiliés. Cela signifie que je peux recevoir une commission sur les ventes effectuées via ces liens.
Cet article fournit des informations sur les protections hygiéniques. Veuillez cependant noter que je ne suis pas médecin. Si vous avez des inquiétudes concernant votre santé, consultez un gynécologue.
Bonjour Sophie,j’ai acheté un maillot 1 pièce chez Smoon.
Je l’ai lavé à 30 degrés mais je ne sais pas si on peut utiliser l’essorage en machine ?
Merci
Bonjour Karine !
L’essorage en machine ne pose pas de problème. Ce qu’il faut éviter pour ne pas abîmer les textiles est la forte chaleur du sèche-linge 😌
Bonjour, merci pour cet article.
Ma fille de 12ans a porté la culotte de maillot de bain smoon aujourd’hui pour la 1ère fois. Elle l’a portée pendant 6h mais ça a fini par fuiter. Pour éviter que ça se reproduise, pensez-vous qu’il serait possible de rincer la culotte après 2-3h, de l’essorer et de la remettre tout de suite pour continuer la journée? Merci
Bonjour Valérie,
6 heures d’affilée avant d’arriver à saturation c’est déjà une belle performance pour un maillot de bain menstruel…
Si elle parvient à bien essorer l’intérieur du maillot, ce peut être une solution effectivement !
Que pensez vous des bas de maillots de bain de chez « adopte ma culotte » et « culotte menstruelle pour tous les flux » ?
En fait je cherche un bas de maillot pour flux abondant, malheureusement sur internet je ne trouve que des maillots de bain 1 pièce par rapport à ma problématique. Les sites que j’ai mentionnée sont les seuls qui correspondent mais je suis assez perplexe.
Effectivement, vous avez raison d’être perplexe quant à ces sites… Regardez les avis sur internet 😉
Sachez que Smoon est la seule marque qui propose des maillots de bain adaptés aux flux moyens à abondants, grâce à leur technologie. Cette année la marque a sorti une version deux pièces : voici le lien vers leur bas de maillot (n’oubliez pas le code promo CONFORT15)
Bonjour,
Je ne suis pas trop fan de l’utilisation de cups, tampons, etc.
En cas de flux modérés à abondants, pensez-vous qu’il serait judicieux de superposer deux culottes de maillot de bain menstruel (par exemple un « high-waist » de chez Modibodi pour les flux légers à modérés et un plus fin type « bikini brief » de chez Modibodi ou d’une autre marque qui passerait invisible sous le « high-waist »)?
Merci
Bonjour !
Je ne pense pas que ce serait adapté pour ces raisons :
Le mieux est d’utiliser le maillot de bain menstruel Smoon adapté aux flux moyens (voire abondants si porté moins de 3 heures). C’est le seul maillot dont toute la partie culotte est imperméable et qui est doté de joints étanches sur les côtés. Vous pouvez cliquer ici pour voir la fiche produit.
N’hésitez pas si vous souhaitez d’autres explications 😉
Bonjour,
Ma fille de 10 ans est réglée et à très peur que cela arrive pendant nos vacances.
Le mieux pour elle serait donc un maillot de bain menstruelle ?
j’aimerai beaucoup qu’elle évite les tampons à son âge
Merci
Bonjour Manon
Effectivement, le maillot de bain menstruel une pièce pour ado Smoon (Brizo) sera très bien pour elle. Il y a des joints en silicone autour des jambes pour plus de sécurité, et toute la partie culotte a une doublure anti-fuite.
Il existe en taille 10-12 ans. Vous avez 15% de réduction avec le code CONFORT15 : cliquez pour voir le produit.
Bonjour connaissez vous la marque ruby love il font des maillots de bain menstruel qui ont l’air assez absorbant ? Gros défaut les frais de ports mais bon a voir
Bonjour,
Si j’ai bien compris en lisant les commentaires si on prend un maillot de bain menstruelle et une éponge menstruelle il n’y a pas de raison d’avoir de fuite? et plus « sain » que la cup (car mal lavé = mycose). Merci.
Bas de maillot de bain de chez BLOOMING quelqu’un connait?
Hello Marine !
Je ne dirais pas que l’éponge menstruelle est plus sûre que la cup, car elle présente plus d’aspérités et nécessite donc un lavage plus minutieux. La cup quant à elle est assez facile à nettoyer : quotidiennement avec un savon doux et entre les cycles dans un verre d’eau bouillante pour la désinfecter.
Quoiqu’il en soit, si tu portes l’une de ces protections internes + un maillot de bain menstruel, effectivement tu seras tranquille !
Le bas de maillot de bain Blooming est bien taillé, efficace pour contenir les petites fuites, mais pas plus. Je l’ai récemment testé, si tu veux lire mon avis clique ici.
Super cet article ! Moi j’utilise ceux de la marque Bloomie Loomie depuis 2 ans ! 1 pièce ou 2 pièces je les adore 🙂
Bonjour, ma fille a 17 ans elle mesure 1m71 par contre très fine de taille 65cm et de hanches 83cm, quelle taille dois-je prendre dans le maillot ado 1 pièce modibodi? Si je regarde les correspondances ça correspond à un 10/12 ans , j’ai peur qu’au niveau buste ça tire… qu’en pensez-vous? je prends 14/16ans par rapport à son âge ou je prends 10/12 ans par rapport à la taille? Peut-être entre les 2? 12/14 ans? Pas de retour possible donc je préfère être sure de ne pas me tromper… Merci de votre réponse
Bonjour Marie,
Effectivement, difficile d’être sûre pour la longueur… Voici mon conseil : achetez plutôt la version adulte du maillot de bain 1 pièce chez Modibodi, en 36 ou 34.
Voici le lien vers la fiche produit.
L’avantage est que les bretelles sont réglables, donc même si vous choisissez la plus petite taille (34), votre fille pourra l’ajuster en longueur en desserrant les bretelles.
Belle journée !
Bonjour, est-ce que je peux me contenter d’une culotte menstruelle sous un maillot de bain normal qui sera sous une combinaison de plongée ? (l’eau rentre dans une combinaison de plongée) merci !
Bonjour Via, je pense que ce serait suffisant.
Le flux menstruel étant plus visqueux que l’eau, il devrait rester prisonnier à l’intérieur du maillot (au pire de la combinaison de plongée). Mais si un filet de sang, donc très liquide, parvient à franchir le néoprène, il se diluera aussitôt dans l’eau et passera inaperçu.
Bonjour es ce qu’il existe d’autre marque pour des culottes menstruelles , car je ne trouve pas de bas de maillot de bain de culotte menstruel .
Merci
Bonjour Ines,
Si j’ai bien compris, tu ne souhaites acheter qu’un bas de maillot de bain menstruel ? La plupart des marques présentées dans le tableau comparatif ci-dessus en vendent. 😌
Bonjour
Un maillot de bain menstruel, permet-il a une jeune fille qui ne peut pas mettre de tampon ou de cup de pratiquer la natation de compétition avec des entrainements d’environ 2h et beaucoup de mouvements ?
Bonjour,
Oui absolument ! Mais pour l’instant il n’y a que le modèle pour ado une pièce Brizo de chez Smoon qui sera suffisamment efficace et sécurisant.
Bonjour, est-il possible d’utiliser un maillot de bain menstruel avec une serviette hygiénique ?
Hello Lily,
Je le déconseille, l’eau risque de s’infiltrer d’une manière ou d’une autre et la serviette hygiénique se remplir d’eau…
Si tu ne souhaites pas acheter de maillot menstruel, la cup sera la protection interne la mieux adaptée pour se baigner quand on a ses règles (flux abondant ou moyen).
Bonjour,
Super article ! Je ne sais pas si vous avez eu l’occasion de les tester mais je me demandais comment faille modibodi au niveau des bas de maillot de bain. J’hésite toujours entre deux tailles, en ayant ou peur d’être trop serrée ou que le maillot se fasse la male dans l’eau !
Merci d’avance
Hello Amandine, je n’ai pas commandé de maillot chez Modibodi, seulement des culottes menstruelles. J’ai prix ma taille habituelle, je pense que la marque taille juste également pour les maillots. Si tu as un doute réfère-toi à leur guide des tailles, il est assez précis :
Merci pour cet article précis, clair et honnête.
Il est rédigé humainement avec de petits conseils très sympa !
Pour nous les femmes qui sommes en galère les beaux jours d’été à la plage.
C’est vrai que les règles s’invitent parfois aux pires moments 🙄
Bonjour,
Est il possible par sécurité de mettre un maillot de bain classique par dessus le maillot de bain spécial ? Merci
Bonjour Cathy,
Cela risque de se voir à cause des épaisseurs de tissus, surtout en sortant de l’eau : le poids des couches de tissus chargées d’eau vont certainement créer un effet « paquet » à l’entrejambe. A mon avis si tu as des règles abondantes, il vaut mieux :
Merci pour cet article, très intéressant. Existe-t-il des modèles de maillots de bain pour jeunes filles ?
Bonjour Laure,
Oui, il existe des modèles de maillots de bain menstruels spécialement taillés pour les jeunes filles et ados. J’ai publié un comparatif des maillots de règles pour ados sur cette page. J’y présente plusieurs marques comme Smoon, So’Cup et Modibodi.
Chouette article, je suis ravie de voir qu’il existe pleins de choix ! Existe-t-il des maillot avec un léger décolleté sur le devant?
Hello Lili,
Le maillot de bain une pièce de chez So’Cup a un très beau décolleté, et une ceinture vient marquer la taille pour effet « sculptant ». Je l’ai testé cet été… il est superbe ! Si tu veux lire mon avis : clique ici.
Merci Sophie,
Entre temps j’ai trouvé un article sur fémininbio est j’ai craqué pour le maillot de chez Shonnead il est en fibre recyclé et français un plus pour mon choix !
je ne savais même pas qu’il existait des maillot de bain menstruels !