Culottes menstruelles, cups et autres protections lavables
Sophie vous guide pour faire le bon choix !
Bien choisir ses culottes de règles
Les marques de sous-vêtements menstruels sont devenues si nombreuses qu’il est difficile de se décider. A travers mes conseils et comparatifs des meilleures marques, je vous aide à choisir la culotte menstruelle adaptée à votre morphologie, votre flux et votre budget. Attention, il existe des culottes de règles de mauvaise qualité vendues en dropshipping sur internet. Je vous explique comment les reconnaître.
Tout savoir sur la cup
Compacte, discrète et facile à entretenir, la coupe menstruelle offre de longues années de tranquillité à condition de choisir la bonne taille et le modèle adapté à ses besoins. Je vous donne mon avis sur les cups les plus populaires, dont celles en silicone platine. Retrouvez également tous mes conseils sur l’utilisation de cette protection écologique qui n’aura bientôt plus de secret pour vous.
Plus de protections écologiques
Parce que nous sommes toutes différentes, d’autres types de protections hygiéniques lavables sont accessibles à toutes les bourses : maillot de bain menstruel, SHL, pétale interlabial et éponge menstruelle. Apprenez-en plus sur l’utilisation de ces produits et rejoignez-moi dans cette grande aventure des protections éco-responsables, pour le bien de notre santé et de notre planète.
Derniers posts et mises à jour
Mes Menstruelles est aujourd’hui le premier site d’information dédié aux protections hygiéniques lavables. Passionnée par ces produits révolutionnaires et plus respectueux de l’environnement, j’ai à cœur de guider les femmes vers la protection écologique qui leur permettra de vivre plus sereinement leurs cycles.
La culotte menstruelle est une protection externe particulièrement confortable qui offre jusqu’à 12 heures d’absorption. Son efficacité repose sur la combinaison de plusieurs couches de textiles qui absorbent et retiennent le flux menstruel au cœur de la culotte. Les grandes marques comme Réjeanne, Blooming, Elia Lingerie, Moodz ou encore Modibodi proposent différentes formes de sous-vêtements menstruels : shorty, culotte, tanga, boxer, etc. Bien sûr, certains modèles sont conçus pour les jours de flux abondant alors que d’autres, plus fins, sont adaptés aux jours de flux moyen ou léger.
Si la culotte menstruelle est particulièrement populaire auprès des femmes de tous âges, notamment auprès des adolescentes, il faut savoir qu’elle nécessite un entretien spécifique. Après utilisation, la culotte de règles doit être rincée à la main puis mise en machine pour un cycle doux à 40 C° maximum. Elle met ensuite plusieurs heures à sécher à l’air libre, c’est pourquoi il est nécessaire d’en acheter plusieurs afin de les alterner.
La coupe menstruelle est quant à elle une protection interne, qui peut être utilisée seule ou en complément d’une culotte de règles. C’est un petit récipient en forme de cloche inversée, en silicone médical qui recueille, et non pas absorbe, le flux menstruel à l’intérieur du vagin. Contrairement aux tampons absorbants, la coupe menstruelle respecte donc la flore vaginale et ne l’altère pas. Cette qualité limite ainsi les risques de Syndrome du Choc Toxique (SCT) et évite d’entraîner inconfort et irritation de la muqueuse vaginale.
La cup peut être portée jusqu’à 8 heures d’affilée. Aussitôt vidée et rincée à l’eau, elle peut être immédiatement réinsérée. La composition 100% silicone rend la coupe menstruelle stable et biocompatible. Certaines marques comme Luneale ou Louloucup ont fait le choix du silicone platine pour leur cup, plus sûr et durable que le silicone peroxydé. Compacte, la coupe menstruelle est facilement transportable et est devenue un indispensable pour toutes celles qui aiment voyager et se baigner.
Si vous n’êtes pas à l’aise avec la cup, qui nécessite un peu d’entraînement côté manipulation et pliage, sachez qu’il existe l’éponge menstruelle, plus molle et toute douce. Simple à prendre en main et entièrement naturelle, l’éponge s’insère humide à l’intérieur du vagin. Elle est particulièrement appréciée pour son confort et s’adapte à toutes les morphologies.
Comme toutes les protections internes, l’éponge menstruelle peut être utilisée en complément d’une serviette hygiénique lavable (SHL) ou d’un protège-slip lavable. Porter une double protection est en effet très sécurisant pour les femmes ayant un flux abondant ou dit « hémorragique ».
Avez-vous déjà entendu parler du pétale interlabial ? Cette mini protection hygiénique en tissu permet de ralentir le flux menstruel et de le rediriger vers l’avant ou vers l’arrière d’une serviette hygiénique ou d’une culotte de règles. Cette solution anti fuite peut aussi s’utiliser avec une protection interne telle qu’une cup car le pétale interlabial se positionne comme son nom l’indique, entre les lèvres.