Après la culotte menstruelle et le maillot de bain pour les règles, les marques spécialisées comme Réjeanne et Smoon continuent d’innover pour proposer aujourd’hui le short menstruel. Il se distingue de son cousin le boxer menstruel (à découvrir dans cet article ↗) en ce qu’il n’est pas conçu pour être porté sous les vêtements. Le short menstruel est en effet à la fois un vêtement ET un sous-vêtement pour les règles. Grâce à ce short innovant, inutile donc de cumuler serviette hygiénique, sous-vêtement et short de sport ou de pyjama : il est la solution tout-en-un !
Je vous présente ci-dessous les meilleures marques à travers mon comparatif des shorts menstruels en vente en ligne. Faisons ensuite le point sur les avantages du short menstruel et ses différentes utilisations.
Comparatif des shorts menstruels
Marque | Prix + Livraison | Absorptions disponibles | Modèles en vente | Tailles Coloris | Fabrication |
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Modibodi![]() | 40 à 58€ +5€ Code promo : MM15Q4 Voir le site | ![]() | Short menstruel moulant Puma. Short fluide doublé d'une culotte de règles. Short fluide doublé d'un cycliste menstruel Puma. | 36 au 50![]() ![]() | Chine (conçu en Australie)![]() |
Réjeanne ![]() | 59 à 69€ +5€ | ![]() | Cycliste menstruel moulant. Short fluide doublé d'un cycliste menstruel. | 34 au 50 ![]() | ![]() ![]() ![]() |
Smoon ![]() | 59€ +3,70€ Code promo : CONFORT15 Voir le site | ![]() | Short doublé d'une culotte de règles. Taille réglable par cordon dissimulé dans la ceinture. | 34 au 46 ![]() | Tunisie (conçu en France)![]() |
Blooming![]() | 75€ +4,99€ | ![]() | Short menstruel doublé d'un cycliste court. | 34 au 50 ![]() | Cœur absorbant : France. Culotte : Maroc. ![]() |
Le short menstruel : comment ça marche ?
Ce qui différencie le short menstruel d’un short de sport classique, c’est la protection hygiénique discrètement intégrée. Celle-ci est cousue soit directement dans le short s’il est moulant, soit dans une doublure s’il est fluide. Comme sur les culottes de règles, la protection lavable est composée de plusieurs couches de tissus, généralement :
- un tissu drainant au contact de la peau,
- un tissu éponge type microfibre absorbant,
- une membrane imperméable antifuite.
La protection hygiénique intégrée au short ou à sa doublure est plus ou moins large et épaisse en fonction du modèle choisi. Sur un short menstruel pour flux abondant, il y aura logiquement une épaisseur de tissu absorbant plus importante que sur un short pour flux moyen.
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Les avantages du short de règles pour le sport
Il serait plus que dommage de se priver de sport pendant les règles, d’autant plus qu’il a de réels effets bénéfiques pour le corps et l’esprit :
- il aide à réduire les crampes et douleurs en stimulant la circulation sanguine,
- il permet de mieux gérer la fatigue en améliorant la qualité du sommeil,
- il réduit le stress, l’anxiété et calme les émotions négatives qui peuvent nous envahir pendant cette période.
Que ce soit pour la pratique de la course à pied, du fitness ou encore du vélo, l’utilisation d’un short menstruel offre un confort et une liberté de mouvement inégalables. Les tissus utilisés sont respirants, ils laissent la transpiration s’évacuer. On est bien loin de la serviette hygiénique épaisse et bruyante, qui tient trop chaud… Lorsqu’on porte un short menstruel, rien ne dépasse ni ne se déplace au moindre mouvement. Bref, sérénité assurée pendant les règles, que l’on ait un flux modéré ou abondant, à condition de choisir le modèle adapté.
L’option du short menstruel comme pyjama et homewear
Le short menstruel très polyvalent car il combine les avantages de la culotte de règles avec la discrétion et la légèreté d’un short de sport technique. Utilisé en tant que bas de pyjama, il assurera donc bien-être et sécurité pour toute la nuit ! D’autant plus que les marques qui conçoivent ces shorts veillent généralement à ce que la ceinture soit toute douce et pas trop serrée contre le ventre, souvent gonflé durant cette période. Personnellement, j’ai le short menstruel Smoon et je ne peux tout simplement plus m’en passer pour mes moments de détente à la maison lorsque j’ai mes règles. J’avoue être tentée de le porter même en dehors de mes cycles… 😅
Vu de l’extérieur, le short menstruel ressemble totalement à un vêtement classique, ce qui permet de profiter de l’efficacité absorbante de sa protection intégrée en toute discrétion. L’idéal pour se sentir à l’aise et détendue, notamment chez soi, en compagnie de son Jules ou de sa famille.
Conseils pour bien entretenir son short spécial règles
A la différence des protections jetables telles que les serviettes hygiéniques, le short de règles est réutilisable pendant plusieurs années, il est donc nécessaire de le laver de façon appropriée. Rassurez-vous, l’entretien ne prend que peu de temps et cette petite routine devient rapidement une habitude.
Après utilisation, le short menstruel doit être rincé à l’eau claire. Inutile de le rincer en intégralité, concentrez-vous sur la protection absorbante. Faites partir le plus de sang possible en appuyant sur celle-ci. S’il vous est impossible de le rincer tout de suite après avoir porté le short (à l’extérieur de chez vous, à l’école, etc.), conservez-le simplement dans une pochette étanche jusqu’au moment de pouvoir le faire.
Après l’étape du rinçage, mettez votre short menstruel en machine avec le reste du linge pour un programme à maximum 40°C. Au-delà de cette température, vous risqueriez d’abîmer le textile imperméable. Utilisez une lessive en poudre, sans adoucissant ou autres produits contenant de la glycérine. Bien dosée, la lessive en poudre a l’avantage de ne pas encrasser les fibres absorbantes du short de règles.
Enfin, étendez votre short menstruel tout comme vous le faites pour vos sous-vêtements habituels afin qu’il sèche à l’air libre. Avant de le ranger dans votre dressing, vérifiez bien que la zone absorbante multicouche ne soit plus du tout humide, autrement, des odeurs pourraient se développer.
A savoir : des marques dont Smoon ont également créé des leggings menstruels très confortables, en voici un aperçu 😉.