Cómo elegir tus bragas menstruales: los criterios a tener en cuenta

Se deben tener en cuenta varios criterios a la hora de elegir la marca y el modelo adecuados de bragas menstruales. En esta guía, te explicaré qué tener en cuenta al elegir tus bragas menstruales según tu flujo y tus necesidades. Los numerosos modelos de diferentes marcas que he podido probar durante los últimos 2 años me han permitido comprender lo que realmente importa cuando se trata de ropa interior menstrual.

Criterios a tener en cuenta a la hora de elegir la braguita menstrual adecuada

Aquí está la lista de criterios esenciales que debe conocer antes de comprar bragas menstruales. Cada uno de estos puntos se explorará con más detalle más adelante en este artículo de blog.

• País fabricante. Ya sea por motivos económicos o éticos, este criterio permite ordenar las cosas orientándote hacia determinadas marcas y no hacia otras. Si tu presupuesto es ajustado, las bragas fabricadas en Francia te resultarán menos accesibles, pero seguro que encontrarás lo que buscas entre las bragas fabricadas en los países vecinos, en Europa.
• Modelo que se puede abrir o no en los laterales. Hay bragas menstruales con sistema de apertura en los laterales o compresas extraíbles para que cambiarlas sea muy fácil. Esta puede ser una característica esencial para algunos de nosotros.
• Capacidad absorbente: baja, media o alta. Este es el principal criterio a tener en cuenta para beneficiarse de una protección efectiva. Cuanto más grueso sea el absorbente, mayor será su capacidad de absorción. Tenga en cuenta que la abundancia del flujo menstrual varía según los días de su período.
• Forma de braga: corte alto, cobertura total, shorty, boxer, tanga, etc. Generalmente, cuanto más cobertura tenga el modelo, más seguro será ante el riesgo de fugas. Además, algunas formas son más discretas que otras debajo de la ropa.
• Tamaño y ubicación de la zona absorbente. Dependiendo de la dirección de su flujo, hacia delante, hacia atrás o central, deberá comprobar que la protección es la adecuada (ancho de la entrepierna, largo y posición del absorbente).
• Materiales utilizados y presencia de forro. Algunas telas son más drenantes que otras. La tela forrada puede hacer que sudes más y alargues el tiempo de secado de tus bragas.

Por supuesto, el aspecto estético también cuenta a la hora de elegir tu braguita menstrual. Modelo con encaje, plumetis, estampados, ribetes de colores, cintura alta: es pura cuestión de gustos. Depende de ti ver qué estilo te queda mejor 😏.

Elige el país de fabricación de las bragas menstruales

Te aconsejo que empieces clasificando las marcas de bragas menstruales según el país de fabricación. Este criterio le orientará hacia marcas más o menos eco-responsables. No dudes en interesarte mucho por sus valores y ética, si esto es importante para ti. Esto ya elimina gran parte de las marcas de las bragas menstruales.

Al elegir una braguita menstrual fabricada en Europa, contribuyes a la economía local y esto es una importante garantía de calidad. Los acabados son en general impecables y la resistencia de los tejidos confiere a las bragas menstruales una buena longevidad, siempre que las cuides.

Marcas de bragas menstruales fabricadas en Europa: Elia Lingerie, Louloucup, Peachday.

Muchas marcas de renombre ofrecen bragas menstruales eficaces fabricadas fuera de la Unión Europea, a menudo en Túnez o Asia. Los precios son asequibles para presupuestos reducidos y las capacidades de absorción de los modelos para períodos abundantes ​​son muy satisfactorias. Sin embargo, los tejidos son menos duraderos y los acabados menos precisos.

Marcas de bragas menstruales fabricadas fuera de Europa: Modibodi, Herloop.

Bragas menstruales con o sin apertura a los lados

Puede ser bueno tener bragas menstruales con aberturas laterales en tu armario. ¿Cuál es la ventaja de estos modelos? Las aberturas colocadas a los lados de las bragas (clips, velcro o ganchos) permiten quitarlas sin tener que quitarse los pantalones ni los zapatos. Luego guardamos la braguita usada en una bolsa impermeable para enjuagarla después, y en unos segundos nos volvemos a poner una limpia gracias a los cierres. ¡Esta pequeña innovación resulta muy práctica cuando estás en la oficina, en clase o mientras viajas!

Marcas de bragas menstruales que ofrecen modelos abrible: Elia Lingerie, Louloucup.

Capacidad de absorción en función de la abundancia del flujo menstrual

La mayoría de marcas ofrecen tres categorías de modelos de ropa interior menstrual: para flujo abundante, para flujo medio y para flujo ligero. La capacidad absorbente de las bragas debes elegirla en función de las protecciones que utilizas habitualmente y de la frecuencia con la que necesitas cambiarlas.

Si no tienes idea de qué tan abundante es tu flujo menstrual, puedes realizar la prueba de Higham online en el sitio web de Elia Lingerie haciendo clic aquí. Al mismo tiempo, la marca sugiere bragas menstruales adaptadas a tu flujo.

Ten en cuenta también que la intensidad del flujo menstrual varía durante tu período, es más o menos fuerte dependiendo de si estás en el primer o último día de tu período.

Personalmente, así es como va mi flujo menstrual:

• Día 1: flujo moderado
• Día 2: flujo abundante
• Día 3: flujo moderado
• Día 4: flujo ligero.

Por tanto, debo utilizar bragas menstruales cuya capacidad de absorción se adapte en función del día de mi período. Aquí están los modelos que necesito:

• Día 1: dos braguitas de flujo medio durante el día y una braga de flujo abundante por la noche
• Día 2: dos shorts de flujo abundante durante el día y una braga de flujo abundante durante la noche
• Día 3: braguita de flujo medio durante el día y braguita de flujo medio por la noche
• Día 4: tanga de flujo ligero durante el día.

Mi flujo menstrual es más abundante el segundo día de mi período, uso un shorty de flujo abundante toda la mañana y otro shorty de flujo abundante durante toda la tarde. Al tercer día, sin embargo, una sola braga menstrual es suficiente para todo el día porque mi flujo es medio.

Elegir la forma de la braga menstrual

Hoy en día existen varios tipos de ropa interior menstrual. Aquí están las formas principales, desde la que cubre más hasta la que cubre menos: ciclista, boxer, shorty, braga, braguita, tanga. Lógicamente, cuanto más cubra la forma, mayor será la superficie de absorción y menor será el riesgo de fugas. Por ejemplo, el shorty es ideal para los días de flujo menstrual abundante, mientras que el tanga es más que suficiente al final de la menstruación, cuando el flujo es ligero.

Pero la forma de la ropa interior menstrual también es importante desde un punto de vista práctico y estético. En realidad, si hacemos deporte con bragas menstruales demasiado ajustadas, corremos el riesgo de que se nos metan en las nalgas cada 5 minutos… ¡no muy cómodas! Desde un punto de vista estético, las costuras de las bragas son más visibles que las de los shorties o un tanga debajo de unos jeans ajustados, ya que se ubican en la parte redondeada de las nalgas.

Tamaño de la zona absorbente: un criterio importante

Antes de comprar bragas menstruales, recomiendo comprobar que el tamaño y la ubicación de la zona absorbente son adecuados para la dirección de tu flujo menstrual. Si esta información no es verificable en el sitio web de la marca, no dudes en contactar con ellos para hacerles la pregunta.

Para determinar la dirección de tu flujo menstrual es muy sencillo, observa una toalla sanitaria desechable después de haberla usado durante 2-3 horas.

• Si el flujo menstrual se sitúa en la parte delantera de la taolla, tendrás que elegir obligatoriamente unas braguitas menstruales cuya protección absorbente llegue bien alto en la parte delantera.
• Si el flujo menstrual se sitúa en la parte posterior de la taolla, elegirás braguitas cuya protección llegue hasta la parte trasera, o incluso hasta la parte baja de la espalda.
• Si el flujo menstrual se ha acumulado en el medio de la toalla, elige un modelo cuya entrepierna mida más de 7 cm de ancho. Al tener un flujo central, creo que unos 8 cm de ancho son muy buenos.

Materiales que componen las bragas

En cuanto a la composición, estos son los tres elementos a considerar al elegir tus bragas menstruales.

• El cuerpo de la braga, es decir, toda la braga excepto la zona absorbente. El cuerpo de la braga menstrual generalmente está doble, pero algunas están hechas de una sola tela, como una braga clásica. Cuando está doble, la braga de regla es más cómoda y tiene un mejor acabado. Sin embargo, tarda más en secarse después de lavarla y en verano, dos capas de tela naturalmente mantienen más calor que una sola. Ejemple de modelo no doble para aquellas que temen el calor: el modelo Emilie de Louloucup. El cuerpo de la braga puede ser de algodón común, algodón orgánico o material sintético como lycra. Esto no importa realmente, ya que es principalmente cuestión de preferencia. Personalmente, he notado que las bragas suaves y satinadas estilo lycra se ajustan mejor al cuerpo que las de algodón.
• El tejido drenante. Este tejido conforma la capa superior de la zona absorbente, está en contacto directo con la intimidad. Su función es drenar rápidamente el flujo menstrual hacia el tejido absorbente situado justo debajo. En la mayoría de las bragas menstruales, está hecha de algodón. Pero me parece más eficaz cuando está hecho de tejido sintético o de lana como en las bragas Modibodi (que dice lana también significa un poco más frágil).
• Textil absorbente. Este es más o menos grueso dependiendo de si la braga menstrual está destinada a flujos medios o abundantes. Este textil es bambú o tencel. Las capacidades de absorción son equivalentes. Sin embargo, dado que el tencel proviene de madera procedente de bosques de eucaliptos gestionados de forma sostenible, es más ecológico que el bambú, cuyo cultivo provoca una importante deforestación en Asia.

---

Esta revisión es independiente, pero algunos enlaces a los productos presentados en este artículo están afiliados. Esto significa que puedo recibir una comisión por las ventas realizadas a través de estos enlaces.

Este artículo proporciona información sobre protección higiénica. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta con un ginecólogo.